Задаволены
- Падтрымлівайце руціну практыкаванняў з дапамогай Apple Watch
- MapMyRun
- Канапа да 5K
- Гімаголік
- Трэніроўкі паласы
- Моркву падыходзіць
- MyFitnessPal
- Трэніроўкі ++
- Кіела
- GymBook
Падтрымлівайце руціну практыкаванняў з дапамогай Apple Watch
Гэта клопат і вельмі просты ў выкарыстанні.
Адсочвае ўсе статы, якія можна ўявіць.
Сацыяльныя асаблівасці, каб вы маглі спаборнічаць з сябрамі.
Ніякіх бясплатных наладжвальных планаў навучання.
Вам трэба заплаціць за ўсе функцыі прыкладання.
Страва - гэта адно з самых простых прыкладанняў для практыкаванняў. У першую чаргу працуе праграма, яна адсочвае такія статыстыкі, як адлегласць, тэмп, хуткасць, узняцце ўзроўню, сярэдні пульс і спаленыя калорыі.
Акрамя бегу, ён таксама адсочвае шмат іншых заняткаў, такія як плаванне, трэнажорная зала, скалалажанне, сёрфінг і ёга.
Перайдзіце на Strava Premium за $ 59,99 у год і атрымайце наладжвальныя планы трэніровак і трэніровак, а таксама зваротную сувязь, каб вы маглі бяспечней і хутчэй дасягнуць пастаўленых мэт.
Страва - гэта цудоўнае рашэнне для ўсіх патрэбаў трэніровак з пашыраным аналізам у параўнанні са стандартным дадаткам Apple Watch Workouts.
MapMyRun
Шырокія ўдасканаленыя функцыі для вострага бягуна.
Падключаецца да MyFitnessPal і многіх іншых прыкладанняў для здароўя і фітнесу.
Лёгка ствараць маршруты, каб прытрымлівацца.
Каб разблакаваць некаторыя лепшыя функцыі, патрэбна падпіска.
Часам складана сінхранізаваць іншыя прылады з ім.
MapMyRun - карысны кампаньён для заўзятых бегуноў. Акрамя адсочвання звычайных статыстычных дадзеных, такіх як адлегласць, працягласць, тэмп і частату сардэчных скарачэнняў, ён таксама прапануе падрабязныя разбоі, такія як раздзяленне разоў і колькі міль, якія ваша красоўка можа пакінуць у іх.
Абнавіце пакет MVP Premium да $ 5,99 у месяц або $ 29,99 у год, і вы атрымаеце аналіз зоны сардэчнага рытму, каб вызначыць, калі вы працуеце самае цяжкае, а таксама спецыяльныя навучальныя планы для дасягнення вашых мэтаў. Адсочванне ў прамым эфіры таксама карысная функцыя бяспекі, якая дазваляе сябрам бачыць, дзе менавіта вы бегаеце.
Для адданага бягуна MapMyRun - гэта шматфункцыянальны варыянт. Ён таксама адсочвае больш за 600 іншых мерапрыемстваў для дадатковага зручнасці.
Канапа да 5K
Што нам падабаецца
Далікатная, але эфектыўная праграма, якая навучыць вас бегаць.
Працуе на бегавой дарожцы, а таксама звонку.
Розныя матывацыйныя трэнеры слухаць.
Прапануе толькі асноўную статыстыку на вашым Apple Watch.
Праз шмат тыдняў не варта выкарыстоўваць.
Мала хто можа перайсці ад бегу да камфортнага праходжання гонкі 5k. Couch to 5K - гэта лепшае прыкладанне для заняткаў фітнесам, якое вучыць вас пераходзіць з прагулкі на прабежку і бегчы. На працягу 9 тыдняў карыстальнікаў вучаць, як павялічваць дыстанцыю і тэмп павольна, але дакладна, каб яны маглі прайсці поўны прабег 5k.
Дадатак каштуе $ 2,99 і ўключае ў сябе 4 розных віртуальных трэнераў па матывацыі, асноўную статыстыку, уключаючы адлегласць і тэмп, а таксама графікі, якія падкрэсліваюць ваш прагрэс.
Калі вы ніколі не працавалі раней, гэта ідэальны спосаб пачаць, перш чым пераходзіць на больш незалежныя запушчаныя прыкладанні.
Гімаголік
Лёгка адсочваць паўтораў і ўсталёўвае лёгка.
Можна азірнуцца, каб убачыць, наколькі прагрэс вы дасягнулі.
Падтрымлівае сотні розных практыкаванняў.
Трэба загадзя даведацца назвы вашых практыкаванняў.
Прызначаны для вопытных карыстальнікаў спартзалы.
Gymaholic - гэта адзін з самых простых спосабаў адсочваць трэніроўкі і наборы на вашым Apple Watch. Можна адсачыць больш за 360 розных практыкаванняў: ад прысяданняў да трэніровак HIIT, трэніровак з цяжкай вагой і ўсіх іншых відаў практыкаванняў, якія вы можаце выконваць у трэнажорнай зале.
Проста ўвядзіце ўсе дадзеныя трэніроўкі ў прыкладанне, і Gymaholic паведамляе пра колькасць паднятых вагаў, калорыі, якія вы спалілі, і сярэдні пульс на працягу ўсяго.
Асноўнае прыкладанне бясплатнае з прэміяльнай версіяй, якая прапануе ўсе функцыі па $ 31,99 у год.
Трэніроўкі паласы
Простыя практыкаванні для навучання.
Лёгка стварыць уласную руціну трэніровак.
Упісваецца ў любы рэжым дня.
Даволі асноўныя апісанні на Apple Watch.
Абмежаванае навучанне, як пазбегнуць траўмаў.
Трэніроўкі Streaks - гэта ідэальнае прыкладанне для фітнесу Apple Watch для заняткаў дома, без неабходнасці шмат вольнага часу ці дарагіх сяброўскіх заняткаў. Дадатак ўключае 30 практыкаванняў без абсталявання з 4 рознымі працягласцямі трэніровак, у тым ліку 6, 12, 18 і 30 хвілін.
Карыстальнікі могуць дакладна выбраць, якія практыкаванні яны хочуць выканаць, распрацаваўшы свой асабісты план трэніровак. Гэта проста зроблена на Apple Watch з больш шырокай статыстыкай, даступнай праз ваш iPhone.
Дадатак каштуе 3,99 долара без дадатковых пакупак у дадатку.
Моркву падыходзіць
Добрае разнастайнасць практыкаванняў для вопытных карыстальнікаў.
Веселыя ўзнагароды, якія разблакуюцца з цягам часу.
Забаўляльны паварот у знаёмым фармаце.
Некаторыя з гумару не заўсёды працуюць.
Дадатковыя практыкаванні каштуюць 1,99 долара, каб разблакаваць.
Carrot Fit захоўвае рэчы з лёгкасцю, але складана для вопытных гімнастыстаў. Ён прапануе "7 хвілін у пекле", калі карыстальнікі атрымліваюць 30 секунд за кожную з 12 практыкаванняў прыкладання з 10-секундным перапынкам паміж кожным наборам. Накіраваны на тых, хто ўжо трэніруецца, ён насміхаецца карыстальнікаў праз саркастычныя паведамленні і хітрае пачуццё гумару.
Пад цынічнай паверхняй гэта выдатны спосаб патрапіць у інтэрвальныя трэніроўкі за разумныя 3,99 долара. Розныя метады адсочвання вашага прагрэсу - выдатная форма заахвочвання ў доўгатэрміновай перспектыве.
MyFitnessPal
Вы можаце дакладна ўбачыць, колькі калорый у вас ёсць "запас" на дзень.
Просты інтэрфейс, просты ў выкарыстанні.
Сінхранізуецца з многімі іншымі прыкладаннямі.
Версія Apple Watch даволі спрошчаная.
Каб атрымаць максімальную аддачу, вам патрэбна падпісная прэмія.
MyFitnessPal не толькі ў тым, колькі крокаў вы прымаеце кожны дзень, але і ў ежы, якую вы спажываеце, калі праходзіце ў дзень. Хоць асноўная колькасць карыснай інфармацыі даступная толькі ў дадатку iPhone, версія Apple Watch хутка паказвае, колькі калорый вам засталося сёння, каб спаліць, колькі крокаў вы прайшлі і якія пажыўныя рэчывы трэба ёсць больш ці менш у гэты дзень.
Дадатак таксама рэгіструе ўсе практыкаванні, якія вы выконваеце, а таксама сінхранізуе з іншымі прыкладаннямі і прыладамі, так што гэта добры спосаб стварэння ўсебаковай фітнес-трэніроўкі для вашага цела і ладу жыцця.
Дадатак бясплатна загружаць з прэміум-падпіскай, разблакуючы ўсе функцыі за $ 49,99 у год.
Трэніроўкі ++
Падрабязная інфармацыя пра ўсё, што можна ўявіць.
Высока наладжвальны твар гадзінніка.
Пераходзіць да справы.
Блытаючы інтэрфейс, калі вы не ведаеце, што робіце.
Не навучыць вас выконваць любыя практыкаванні.
Калі вы дакладна ведаеце, чым займаецеся ў трэнажорнай зале, і проста хочаце атрымаць падрабязную статыстыку пра свой звычайны рэжым, то трэніроўкі ++ - ідэальнае прыкладанне трэніровак Apple Watch. Дадатак дазваляе наладзіць дысплей гадзіны, каб паказваць толькі дадзеныя, якія маюць дачыненне да вас. Умоўныя колеры і складаныя графікі - гэта варыянт, а таксама мноства лічбаў усё разбураецца.
Дадатак не для пачаткоўцаў у трэнажорнай зале, і гэта не навучыць вас рабіць што-небудзь, але ідэальна падыходзіць для ацэнкі вашай працы на працягу доўгага перыяду часу. Дадатак бясплатна загружаць і выкарыстоўваць.
Кіела
Форма асабістага трэнера на вашым Apple Watch.
Даступная сумесь практыкаванняў для пачаткоўцаў і больш жорсткіх трэніровак.
Засяродзьцеся на бяспечным выкананні практыкаванняў.
Дарагі план падпіскі.
Глядзець прыкладанне - гэта крыху асноўнае.
Бясплатна запампуйце і паспрабуйце, але для атрымання максімальнай карысці ад гэтага патрабуецца гадавая падпіска ў $ 89,99, Keelo - гэта значны трэніровачны план HIIT для карыстальнікаў, якія імкнуцца стаць мацнейшымі. Ён прапануе штодзённыя трэніроўкі для цела, якія спалучаюць у сабе сілы, трэніроўкі і кардыё практыкаванні, таму ні адна частка вашага цела не пазбаўлена.
Кожная праграма персаналізаваная на аснове вашай гісторыі трэніровак, таму гэта як асабісты трэнер на Apple Watch. Дадатак таксама адсочвае паўторныя вынікі і тэрміны, так што вы дакладна ведаеце, што рабіць далей і калі.
Keelo не танна, але ў замене асабістаму трэнеру цяжка вінаваты.
GymBook
Лёгка ствараць свае ўласныя працэдуры.
Шмат спосабаў адсочваць паляпшэнне стану вашага арганізма.
Просты інтэрфейс.
Не самы прыгожы з прыкладанняў.
Трэба заплаціць 5 долараў, каб атрымаць усё.
GymBook разлічаны на тых, хто прыблізна ведае, чым займаецца ў трэнажорнай зале, але можа дапамагчы. Дадатак Apple Watch дае простыя спосабы ўваходу ў практыкаванні, якія вы скончылі, а таксама падрабязнасці аб наборах, паўторах і колькі вы паднялі. Дадатковае прыкладанне для iPhone запаўняе дадзеныя, паказваючы карыстальнікам, як бяспечна завяршыць трэніроўку.
Гэта досыць лёгка, каб распрацаваць уласную трэніроўку, таму яна ідэальна падыходзіць для тых, хто ведае, што яны робяць, і хоча просты спосаб адсачыць сваю працу. Аднаразовая выплата ў памеры 4,99 долараў разблакуе поўнае багацце статыстыкі, а таксама дазваляе адсочваць вымярэнні і змены цела.
