Задаволены
- Сачыце за сваім поспехам з дапамогай гэтых прыкладанняў Apple Watch
- Лепшы GPS Runner Tracker: Runkeeper - GPS Runner Tracker
- Лепшае для вясёлых трэніровак: зомбі, бяжы!
- Лепшае для адсочвання поспеху пахудання: MyFitnessPal
- Лепшае для адсочвання вашай гідратацыі: мой водны баланс
- Лепшае для адсочвання вашых макрасаў: дыета пажыццёвага жыцця і трэкер макрасаў
- Лепшае для хуткай трэніроўкі: сем - 7 хвіліннай трэніроўкі
- Лепшае для знаходжання карысных рэцэптаў: смачныя рэцэпты + спіс пакупак
- Лепшае для падрыхтоўкі ежы: Планіроўшчык падрыхтоўкі ежы MealPrepPro
- Лепшы прадусталяваны трэкер актыўнасці: дзейнасць
- Лепшае для адсочвання калорый: страціце! Лічыльнік каларыйнасці
- Лепшае для аўдыё трэніровак: Aaptiv Audio Fitness
- Лепшае прыкладанне для кето: Carb Manager
- Лепшае для адсочвання звычак пахудання: Гатова
- Лепшае для пастаяннага галадання: Здароўе хуткага галадання
Сачыце за сваім поспехам з дапамогай гэтых прыкладанняў Apple Watch
Сфатаграфуйце сваю ежу, каб убачыць факты харчавання.
На гадзінніку паглядзіце бягучае спажыванне калорый.
Паглядзіце, колькі калорый вы пакідаеце кожны дзень.
Вы не можаце дадаць стравы са свайго дазору.
Не можа быць цалкам пажыўна дакладным.
Адсутнічаюць некаторыя вядомыя харчовыя маркі ў сферы харчавання.
Foodvisor - гэта найвялікшы лічыльнік калорый і фактар харчавання практычна для любой ежы, якую вы можаце сабе ўявіць. Выкарыстоўваючы функцыі ў дадатку, проста зрабіце фотаздымак, выкарыстоўваючы iPhone вашага талеркі, каб убачыць факты харчавання. Дадатак паведамляе, збалансавана Ці ваша ежа.
Вы таксама можаце зарэгістраваць свае дзеянні і заняцца спортам, каб даведацца, колькі калорый вы спалілі ў параўнанні з запісанымі стравамі. На жаль, вы не можаце дадаваць стравы непасрэдна з гадзінніка, але вы бачыце, што ваша задняя каларыйнасць залежыць ад запясця.
Хоць прыкладанне бясплатна загружаць, вы можаце набыць Foodvisor Premium для доступу да рэцэптаў, планаў дыеты і жывога чата з дыетолагам. Планы вар'іруюцца ад $ 9,99 у месяц да $ 59,88 у год.
Працягвайце чытаць ніжэй
Лепшы GPS Runner Tracker: Runkeeper - GPS Runner Tracker
Адсочвайце свае трэніроўкі ў рэжыме рэальнага часу.
Атрымлівайце гукавыя абнаўленні па меры прасоўвання.
План трэніровак з улікам вас.
З-за адсочвання хуткасці і інтэрвалу трэніроўкі могуць узнікнуць невялікія затрымкі.
Пры працяглых трэніроўках значна разраджаецца акумулятар тэлефона.
Runkeeper ад ASICS названы адным з лепшых трэкераў GPS, які працуе ў App Store, дазваляе адсочваць трэніроўкі, усталёўваць уласныя мэты, ствараць індывідуальны план і многае іншае ў адным дадатку.
Што адрознівае Runkeeper ад астатніх запушчаных прыкладанняў, гэта магчымасць адсочваць вашу статыстыку на Apple Watch без вашага iPhone. Праблемы ў дадатку і ўзнагароды ад фізічных практыкаванняў прымушаюць вас матываваць свой фітнес-падарожжа для пахудання. Акрамя таго, ёсць шмат планаў гоначных трэніровак для тых, хто хоча атрымаць асалоду ад свайго першага марафона.
Бегун бясплатна спампоўваць, але прапануе прэміум-версію, якая ўключае супастаўленне трэніровак, метэаралагічныя дадзеныя і многае іншае. Цэны вагаюцца ад $ 9,99 у месяц да $ 39,99 у год.
Працягвайце чытаць ніжэй
Лепшае для вясёлых трэніровак: зомбі, бяжы!
Гісторыі весела прытрымлівацца і цалкам матывуюць.
Слухайце сваю гісторыю і свой прагрэс у навушніках.
Канкурэнцыі няма, проста весела.
Інструкцыі не падрабязныя; ёсць невялікая крывая навучання.
Дадатак можа працягваць выкарыстоўваць ваша месцазнаходжанне, пакуль ён не выкарыстоўваецца, што можа разрадзіць тэрмін службы батарэі.
Гэта не так практычна, як іншыя прыкладання, калі гаворка ідзе пра адсочванне мэтаў страты вагі.
Калі вам патрэбна нейкая матывацыя, каб скінуць гэтыя лішнія кілаграмы, зомбі могуць зрабіць сваю справу. Zombies, Run - гэта пацешнае прыкладанне для адсочвання трэніровак на аснове гісторыі, якое пагружае вас у апакаліпсіс зомбі. Кожны прабег становіцца місіяй уцёкаў.
Дадатак змяшчае 200+ місій, нешта новае для кожнай трэніроўкі. Калі вы бегаеце ці ходзіце, вы будзеце слухаць, як вам даручаць, што рабіць далей. Вы будзеце збіраць матэрыялы, якія дапамогуць вам выжыць, слухаючы ўласную музыку. І так, прыкладанне працуе сапраўды гэтак жа на бегавой дарожцы, як і ў парку.
Zombies, Run бясплатна запампоўвае, але для разблакоўкі ўсіх сюжэтных ліній і функцый, напрыклад неабмежаванай гульні і інтэрвальнай трэніроўкі, патрабуецца падпіска. Цэны вагаюцца ад $ 5,99 да $ 34,99.
Лепшае для адсочвання поспеху пахудання: MyFitnessPal
У гэтым дадатку можна прасачыць усё неабходнае - ад спажывання вады да фізічных практыкаванняў.
Глядзіце прагрэс страты вагі, абнаўляючы сваю вагу па шляху.
З усіх прыкладанняў найбольш поўная інфармацыя па аглядзе харчавання.
Каларыйнасць часта недаацэньваецца.
Каларыйнасць, спаленая фізічнымі практыкаваннямі, вяртаецца ў штодзённы ліміт калорый, недакладны для большасці планаў па зніжэнні вагі.
Хоць база прадуктаў харчавання велізарная, большасць інфармацыі пра харчаванне стварае карыстальнікі.
Страта вагі - гэта працэс, які часам можа заняць шмат гадоў. Вам патрэбна надзейная праграма, якая дапаможа вам адсочваць ваш прагрэс з першага дня. MyFitnessPal - гэта поўнае прыкладанне для адсочвання страты вагі, якое дэманструе вашу вагу з цягам часу, а таксама штодзённае спажыванне ежы, фізічныя практыкаванні і шмат іншага.
База дадзеных харчавання велізарная і ахоплівае шырокі спектр марак, рэстаранаў і шмат іншага. Выкарыстоўваючы свой Apple Watch, вы можаце хутка дадаць спажыванне вады, а таксама свае калорыі, дзякуючы чаму гэта дадатак вылучаецца сярод іншых праграм для падліку калорый у гэтым спісе.
MyFitnessPal бясплатны для загрузкі і выкарыстання, але прапануе прэміум-версію, каб даць вам доступ да пажыўнай панэлі пажыўных рэчываў, каларыйнасці мэтаў харчавання, магчымасці хуткага дадання вугляводаў, бялкоў і тлушчаў, а таксама да многіх іншых функцый. Планы вар'іруюцца ад $ 9,99 да $ 49,99.
Працягвайце чытаць ніжэй
Лепшае для адсочвання вашай гідратацыі: мой водны баланс
Адсочвайце больш, чым проста ваду.
Уключыце апавяшчэнні, каб не прапусціць колькасць вады.
Дадайце спажыванне вады і вадкасці з Apple Watch.
Каб разблакаваць розныя напоі, вам трэба будзе набыць прэміум-версію.
Каб карыстальнікі, якія жадаюць выкарыстоўваць прыкладанне для водазабору, павінны кранаць ваду для кожнага ўваходу, кожны раз.
Калькулятар патрэбы ў вадзе не заўсёды дакладны.
Мой водны баланс дапамагае адсочваць спажыванне вады, што мае вырашальнае значэнне для любой мэты страты вагі. Дадатак таксама дазваляе адсочваць іншыя напоі, такія як чай і безалкагольныя напоі. Калі вы адсочваеце спажыванне, прыкладанне стварае для вас графікі, каб убачыць ваш прагрэс.
Таксама ёсць калькулятар патрэбы ў вадзе, які дапаможа вам вызначыць, колькі вады вам трэба ў дзень. Вядома, лепш улічыць ваш стыль жыцця, узровень актыўнасці і мэты па зніжэнні вагі для пэўных патрабаванняў.
Мой водны баланс просты ў выкарыстанні на Apple Watch, што дае вам магчымасць дадаваць запісы прама з запясця. Мой водны баланс можа карыстацца, але для разблакіроўкі ўсіх варыянтаў напояў патрабуецца прэміум-падпіска. Цэны вагаюцца ад $ 4,99 у месяц да $ 29,99 у год.
Лепшае для адсочвання вашых макрасаў: дыета пажыццёвага жыцця і трэкер макрасаў
Выбірайце такія дыеты, як кето, пост, веганскі і шмат іншага.
Адсочвайце калорыі і макрасы.
Глядзіце здаровыя рэцэпты ўнутры прыкладання.
На Apple Watch няма хуткай опцыі дадання калорый і макрасаў.
Функцыя падрыхтоўкі ежы абмежаваная ў адаптацыях.
Базы дадзеных прадуктаў харчавання не хапае ў параўнанні з іншымі дадаткамі для падліку калорый.
Калі вам трэба падрабязна адсочваць свае макрасы, Lifesum - выдатнае дадатак да Apple Watch. З вашага iPhone вы можаце ўвесці штодзённае спажыванне ежы і вады, каб убачыць бягучую інфармацыю аб харчаванні. Затым праглядзіце свой прагрэс на працягу ўсяго дня на вашым iPhone.
Lifesum дае магчымасць убачыць карысныя рэцэпты знутры прыкладання, у залежнасці ад вашага плана харчавання. Вы можаце выбраць адзін з дыет, такіх як кето, пост, міжземнаморская і шмат іншага. Ёсць таксама асноўны варыянт падрыхтоўкі ежы з прапановамі для тых, хто шукае падыход да плана дыеты «для вас».
Lifesum бясплатна загружаць і выкарыстоўваць, але патрабуе прэміум-падпіску на рэцэпты, спецыялізаваныя дыеты і іншыя функцыі. Цэны вагаюцца ад $ 21,99 на працягу трох месяцаў да $ 44,99 на год.
Працягвайце чытаць ніжэй
Лепшае для хуткай трэніроўкі: сем - 7 хвіліннай трэніроўкі
Трэніроўка за лічаныя хвіліны - ідэальна падыходзіць для заняткаў.
Паглядзіце поўны прагрэс трэніроўкі на Apple Watch.
Кіруйце трэніроўкай з дапамогай Apple Watch.
Для дадатковых трэніровак патрабуецца прэміум-падпіска.
Вы павінны пачаць новую трэніроўку, калі хочаце выканаць контур.
Для пераходу да наступнага кроку ў трэніроўцы няма аўдыё-рэплікі, толькі ілюстрацыі.
Сяміхвілінная трэніроўка была прызнана выдатным спосабам зацягнуцца ў трэніроўкі высокай інтэнсіўнасці за кароткі прамежак часу, павысіўшы намаганні па зніжэнні вагі. Seven - гэта прыкладанне Apple Watch, якое дае вам доступ да бібліятэкі сяміхвілінных трэніровак, каб адпавядаць вашым мэтам па зніжэнні вагі.
Падчас трэніроўкі ваш Apple Watch будзе дэманстраваць ілюстрацыі, якія паказваюць вам, што рабіць. Вы таксама можаце прыпыніць альбо скончыць трэніроўку на гадзінніку. Вы можаце выбраць свае мэты, такія як прыстасавацца або схуднець, каб падладзіць трэніроўкі пад свае мэты. Сем таксама нагадаюць, калі прыйшоў час трэніравацца кожны дзень.
Сем прапануе некалькі асноўных трэніровак, каб пачаць працу. Каб атрымаць доступ да ўсіх трэніровак і больш за 200 практыкаванняў, вам трэба будзе набыць 7 прэміум-членаў клуба. Цэны вагаюцца ад $ 9,99 у месяц да $ 79,99 у год.
Лепшае для знаходжання карысных рэцэптаў: смачныя рэцэпты + спіс пакупак
Сотні здаровых рэцэптаў дапаўняюць спіс інгрэдыентаў.
Дадайце інгрэдыенты ў спіс пакупак вашага прыкладання.
Выкарыстоўвайце функцыю пошуку Apple Watch, каб знайсці рэцэпты.
Вы павінны ўручную выдаляць прадметы са спісу пакупак на вашым iPhone.
Вы не можаце прагледзець інструкцыі па рэцэпце на вашым Apple Watch.
Варыянт галасавога пошуку на Apple Watch патрабуе пэўнага часу, каб загрузіць прапановы.
Адной з самых складаных частак пахудання з'яўляецца спроба знайсці здаровыя рэцэпты, якія будуць на смак. Yummly здымае здагадкі з усяго гэтага, прапаноўваючы рэцэпты, заснаваныя на любімай кухні, алергіі і антыпатыях. Акрамя таго, вы можаце захаваць усе абраныя ў дадатку і праглядаць іх на Apple Watch.
Вы можаце стварыць спіс пакупак для кожнага рэцэпту, які запоўніцца на вашым Apple Watch, каб палегчыць пакупкі. Хоць вы павінны ўручную выдаляць элементы са спісу, лёгка адзначыць іх на гадзінніку. Варыянт галасавога пошуку Apple Watch таксама дапамагае знайсці рэцэпты гучнай сувязі.
Yummly з'яўляецца цалкам бясплатным для загрузкі і выкарыстання. Усе функцыі даступныя для выкарыстання, бо прэміум-версіі няма.
Працягвайце чытаць ніжэй
Лепшае для падрыхтоўкі ежы: Планіроўшчык падрыхтоўкі ежы MealPrepPro
Праверце харчаванне са свайго штодзённага спісу пры дапамозе Apple Watch.
Адсочвайце спажыванне вады, а таксама макрасы і калорыі.
Паглядзіце ваш бягучы лік калорый на Apple Watch на працягу дня.
Дадатак стварае план харчавання для вас. Каб унесці змены, вам трэба выкарыстоўваць iPhone.
Хоць асноўныя рэцэпты даступныя, большасць патрабуе некаторых навыкаў кулінарыі.
Вы дасягаеце толькі 7-дзённага выпрабавання. Пасля гэтага неабходна набыць падпіску.
Падрыхтоўка ежы робіць прытрымліванне новага плана простым. MealPrepPro - гэта поўнае прыгатаванне ежы, якое стварае план для вас. Калі вам не падабаецца тое, што яны выбіраюць, вы можаце зайсці ў свой iPhone і пераключыць ежу. Вы таксама можаце адсочваць спажыванне вады, а таксама макрасы і калорыі ўнутры прыкладання.
Ваш Apple Watch абнаўляе ваш прагрэс на працягу дня. Вы таксама можаце праверыць штодзённую ежу са свайго спісу прама на гадзінніку. Ёсць шмат рэцэптаў, але большасць патрабуе некаторых навыкаў кулінарыі, каб дасягнуць.
MealPrepPro можна спампаваць бясплатна для 7-дзённай пробнай версіі. Пасля гэтага вам трэба будзе набыць прэміум-падпіску. Цэны вагаюцца ад $ 5,99 у месяц да $ 47,99 у год.
Лепшы прадусталяваны трэкер актыўнасці: дзейнасць
Дзейнасць з'яўляецца ўласнай для Apple Watch, не патрабуецца дадатковых крокаў.
Глядзіце прагрэс штодзённай актыўнасці на Apple Watch.
Атрымлівайце напаміны пра запясці на працягу дня.
Актыўнасць толькі забяспечвае вашыя асноўныя статыстычныя дадзеныя, а не лепшыя планы для пахудання.
Актыўнасць адсочваецца толькі ў тым выпадку, калі Apple Watch на запясце.
Могуць узнікаць збоі, якія выклікаюць праблемы з адсочваннем крокаў.
Apple Watch пастаўляецца з дадаткам Activity, які прапануе зручны інтэрфейс і асноўны агляд вашай паўсядзённай дзейнасці. Вы можаце атрымліваць апавяшчэнні, калі прыйшоў час для пераезду, ідэальна падыходзіць для тых, хто працуе ў офісах альбо ў сядзячых месцах.
Ці спыніў ваш Apple Watch адсочваць вашы дзеянні? Гл. Гэта кіраўніцтва па ліквідацыі непаладак.
Дадатак "Актыўнасць" паказвае, колькі калорый вы спалілі ў дзень, а таксама колькі хвілін выкананых практыкаванняў. Мэты ўсталёўваюцца ў залежнасці ад вашага ладу жыцця і звычак.
Дадатак Apple's Activity бясплатна загружаць і выкарыстоўваць як на iPhone, так і на Apple Watch.
Працягвайце чытаць ніжэй
Лепшае для адсочвання калорый: страціце! Лічыльнік каларыйнасці
Сканаванне этыкеткі прадуктаў харчавання дазваляе лёгка ўводзіць інфармацыю пра харчаванне
Сачыце за сваім колькасцю калорый і макраэлементаў у адным месцы.
Паглядзіце ваш бягучы лік калорый на вашым Apple Watch.
Харчовая інфармацыя не заўсёды дакладная. Шукайце прадукты з зялёнай галачкай.
Без прэміум-падпіскі ёсць аб'явы для дадатку, якія часта з'яўляюцца.
Вам трэба будзе выкарыстоўваць iPhone, каб убачыць большую частку вашай штодзённай статыстыкі.
Хоць многія з гэтых дадаткаў прапануюць лічыльнік калорый, можа быць прасцей стварыць прыкладанне для ўводу калорый кожны дзень. Lose Гэта поўны лічыльнік калорый, які дазваляе адсочваць штодзённае спажыванне калорый, макрасы, бялку і шмат іншага.
База рэцэптаў вялікая, і ў вас ёсць магчымасць сканаваць штрых-коды, каб знайсці вашу дакладную інфармацыю пра харчаванне для розных марак. Харчовая інфармацыя, якая была даказана камандай Lose It, мае зялёную галачку для лёгкай дакладнасці.
Страта Бясплатная загрузка і выкарыстанне, але прапануе прэміум-падпіску на такія функцыі, як разуменне таго, якія прадукты сабатавалі страту вагі і многае іншае. Цэны вагаюцца ад $ 4,99 у месяц да $ 39,99 у год.
Лепшае для аўдыё трэніровак: Aaptiv Audio Fitness
Сачыце за кожнай трэніроўкай з Apple Watch.
Абярыце з шматлікіх трэніровак: ад сілавых трэніровак і да веласпорту.
Набірайце матывацыю, слухаючы фітнес-экспертаў падчас трэніроўкі.
Вы павінны загрузіць кожную індывідуальную трэніроўку ў сваё прыкладанне, перш чым вы можаце выкарыстоўваць яе.
Каб атрымаць доступ да большасці класаў, вам трэба будзе набыць прэміум-падпіску.
Некаторыя хады трэніроўкі патрабуюць папярэдняга веды, а апісанні рухаў для пачаткоўцаў хутка.
Ці ёсць у вас асабісты трэнер для мэтаў страты вагі? Ці вы аддаеце перавагу аўдыё інструкцыям для трэніровак? Aaptiv - гэта выдатнае прыкладанне для трэніроўкі аўдыё, якое ўключае ў сябе мноства унікальных трэніровак для выбару. Акрамя таго, у вас ёсць доступ да любімых трэніровак на вашым Apple Watch.
Для пачатку вы знойдзеце трэніроўку, якую хочаце выкарыстоўваць і загрузіце. Затым вы будзеце слухаць, як інструктар раскажа, што рабіць далей. Некаторыя хады складаныя для пачаткоўцаў без папярэдняга веды. Але, мала практыкі заўсёды робіць дасканалым.
Каб атрымаць доступ да большасці трэніровак, вам трэба будзе набыць падпіску на Aaptiv. Цэны вар'іруюцца ад $ 14,99 да $ 99,99 для неабмежаваных класаў па патрабаванні.
Лепшае прыкладанне для кето: Carb Manager
Адсочвайце чыстыя вугляводы, агульныя вугляводы або дыябетычныя вугляводы.
Доступ да кето-рэцэптаў.
Паглядзіце ўсе вашыя вугляводы на вашым Apple Watch.
Дызайн не так зручны ў параўнанні з іншымі прыкладаннямі.
Стварэнне унікальнага рэцэпту адымае шмат часу.
Для поўнага сачэння за здароўем патрабуецца падпіска пра прэміум.
Для тых, хто ідзе на пахуданне з кето, вам патрэбна прыкладанне, якое падлічвае вашыя штодзённыя вугляводы. Carb Manager робіць гэта, а таксама адсочвае вашыя чыстыя вугляводы, агульныя вугляводы і дыябетычныя вугляводы. Дадатак таксама дае доступ да тысяч кето-рэцэптаў для лёгкага планавання ежы.
Вы можаце дадаць новыя рэцэпты, заснаваныя на ўласнай падрыхтоўцы ежы, каб гарантаваць, што вы не прапусціце вугляводы. Даступна сачэнне за здароўем, каб вы маглі адсочваць ход страты вагі. Хоць ёсць крывая крывая навучання, каб правільна разабрацца, гэта дадатак выдатна падыходзіць для адсочвання поспеху кето.
Carb Manager бясплатны для загрузкі, але патрабуе прэміум-падпіску, каб разблакаваць усе рэцэпты, сачыць за здароўем і шмат іншага. Цэны вар'іруюцца ад $ 8,49 у месяц да $ 39,99 у год.
Лепшае для адсочвання звычак пахудання: Гатова
Лёгка адзначце задачы са спісу спраў на Apple Watch.
Выкананыя мэты выдзелены колерам на гадзінніку, каб вы маглі лёгка бачыць свой прагрэс.
Дазваляе ствараць задачы для пабудовы і адмовы ад звычак.
Бясплатная версія дазваляе толькі дадаць тры звычкі або мэты.
Вы не можаце выкарыстоўваць Apple Watch, каб дадаць новыя звычкі і мэты.
Калі вы выпадкова выканалі заданне на гадзінніку, вы не зможаце адмяніць яго.
Частка паспяховага падарожжа для пахудання заключаецца ў распрацоўцы новых звычак, такіх як піць больш вады ці пазбягаць салодкіх напояў. Адследаванне звычак "Зроблена" можа дапамагчы вам стварыць або кінуць звычкі ў залежнасці ад вашых мэтаў. Зроблена проста ў выкарыстанні і дае магчымасць выконваць мэты з дапамогай Apple Watch.
У дадатку вы можаце дадаць да трох унікальных звычак альбо мэтаў, выкарыстоўваючы бясплатную версію (неабмежаваную з абнаўленнем). Вы можаце ўсталяваць, як вы хочаце, каб выглядалі вашы звычкі, рабіць нататкі пра іх, дадаваць матывацыйныя цытаты і шмат іншага.
Зроблена бясплатна для загрузкі і выкарыстання. Каб разблакаваць неабмежаваны рэжым звычкі і мэты, вам спатрэбіцца прэміум-падпіска. Кошт - 6,99 долара за аднаразовую мадэрнізацыю.
Лепшае для пастаяннага галадання: Здароўе хуткага галадання
Для тых, хто выкарыстоўвае перарывістае галаданне ў рамках плана пахудання, Zero з'яўляецца выдатным кампаньёнам. Выбірайце адзін з папулярных пастоў, такіх як 16: 8 або Чаркадскі рытм, альбо стварыце свой уласны хуткі пры дапамозе прыкладання.
Пасля хуткай працы вы зможаце ацаніць, наколькі добра вы адчуваеце, што пайшло, і дадаць любыя нататкі, якія вы хочаце дадаць. Вы таксама будзеце зарабляць значкі, выконваючы этапы і атрымлівайце адукацыю па пратаколах для бяспечных практык паста. Вы можаце пачаць і хутка спыніць хутка з дапамогай Apple Watch.
Нуль бясплатна загружаць і выкарыстоўваць. Вам трэба будзе стварыць уліковы запіс, перш чым мець магчымасць выкарыстоўваць прыкладанне.
